早くも12月ですね。
日本ではここから本格的に冬に入っていく感じですが、旧暦では既に12月が冬のピーク。それが節分の2月3日辺りまで続き、そこから春の風が吹き始めます。
冬はアーユルヴェーダでいうところのカパ（地と水）の季節。怠惰や出不精になりやすい季節ですので、心身のバランスを取るためにも「適度な運動」「激し過ぎない運動」が大切になる季節ですので参考にしてください。
さて、12月もマサルシのヨガは稼働しています。このページで今月の活動をまとめますので、もしタイミングが合う方がいましたら是非ともご参加・お申し込みお待ちしております。
《※全て事前予約が必要です。初めての方も大歓迎。》
⬛︎対面クラス⬛︎
①12/9(木)18:45〜19:45 ハタヨガ ¥2000-
②12/23(木)18:45〜19:45 ハタヨガ ¥2000-
場所：一番町Lスタジオにて（http://www.chaikuro.net/rentalspace/l_studio.php?catid=16）
※当日現地にてお支払いください。
※15分前ドアオープン
⬛︎オンラインクラス(ZOOM)⬛︎
①12/18(土)10:30〜12:00 パワーヨガ90 ¥1500-
②12/28(火)21:30〜22:30 太陽礼拝Bの講座 ¥1500-
※カメラオフでのご参加も可能です。開始10分前から繋げます。
※銀行振込、又はクレジットカードでのお支払いが可能です。まずはご予約ください。
⬛︎対面ヨガイベント⬛︎
12/19(日)
①13:20〜15:00 アーユルヴェーダ診断と解説（座学）¥3000-
②15:20〜16:50 コラボヨガクラス with ユミコ先生 ¥2500
※①②どちらも受講で¥500割引
※当日現地にてお支払いください。
⬛︎太陽礼拝108回オンライン(ZOOM)⬛︎
12/30(木)11:00〜12:30
・インド人講師を含む6名のヨガインストラクターが繋ぐ108回の太陽礼拝。講師それぞれのスタイルで行いますので、様々な太陽礼拝が楽しめると思います。カメラオフにしてこっそり休憩もアリ（笑）
料金：¥1000
※銀行振込、又はクレジットカードでのお支払いが可能です。まずはご予約ください。
⬛︎（来年）松山ヨガイベント⬛︎
1/16(日)10:00〜19:00予定（内容は後日発表）
⬛︎《各クラスご予約方法》⬛︎
LINE、インスタ（@masaru_c888）、またはメール（yamatomacmax08@gmail.com）にてご予約ください。初めての方は①氏名②希望クラスの日付けとクラス名③希望の支払い方法 を明記して下さい。
《最後に》
ヨガをしていると「自分と向き合う」のがどんどん上手になっていきます。自分と向き合うことに上手になると、どんな良いことが起こるのでしょうか。それは、自分の心の奥底から湧き出てくる「直感を掴みやすくなる」のだと思います。直感というのは実は、私たち全員に備わった「第六感」のことです。急にビビッとくるアレです。
そしてそのビビッとくる直感は、あなたにプラスの作用を与えてくれる信頼できるサインであることを覚えておきましょう。「この人は信用できそう！」「なんかこの道は嫌な感じがする...」など、誰に教えてもらったわけでもないのに、心の感情とは無関係にそう感じるのが直感。
しかし、この感覚は普段から磨いていないと上手く繋がれません。それこそ心が邪魔をして、「さっきはこう感じたけど、いや、やっぱり勘違いかも...」なんて、自分の直感が信じられない。なんてことが起こります。ヨガで磨いていきましょう。何歳からでもそれは可能です。身体は衰えますが、脳や感覚は歳を重ねるごとに成熟させることが出来るのですから。
誰かを信頼するよりも、自分の感じた答えを信頼できるようになっていく。それが僕の目指したいヨガの効果です。（健康になっていくのは当たり前なので。）
全てのタイミングは、偶然という名の「必然」。皆さんにヨガの楽しさが伝わるようにこれからも体現していきたいと思っています。
今月も宜しくお願いします☺️
マサルシ
