いよいよ年末。 今年の終わりは、来年の始まりです。 このように終わりと始まりは相反する言葉でありながら、それと同時に一対の言葉にもなっています。ヨガを学んだことがある人なら『創造・維持・破壊』のサイクルを聞いたことがあると思いますが、本当に…

インド古代の伝統医学《アーユルヴェーダ》 この「生命の叡智」とも呼ばれる学問には、現代の私たちにも活かすことのできる生活の知恵がめちゃくちゃ詰め込まれています。 ヨガを勉強していると、必ずと言っていいほど「アーユルヴェーダ」も勉強したくなり…

早くも12月ですね。 日本ではここから本格的に冬に入っていく感じですが、旧暦では既に12月が冬のピーク。それが節分の2月3日辺りまで続き、そこから春の風が吹き始めます。 冬はアーユルヴェーダでいうところのカパ（地と水）の季節。怠惰や出不精になりや…

初めての《自分主催ヨガ合宿》が無事終わりました！参加して下さった皆さん、本当にありがとうございました‼️ 死ぬほど楽しかった！！ 誰も怪我や病気になることなく、自然のエネルギーにたっぷり包まれた中で開放的に過ごしたこの２日間。僕にとっては二度…

ヘミングウェイ『老人と海』の文学に触れる機会があったので、今日はそれをヨガ的に考察していく。 めちゃくちゃ有名な作品なんだけど、僕は今まで本を読む習慣が無かったし、ヨガの本しか興味がなかったから『老人と海』は知らなかったんだけど、この文学は…

今日は自分の弱いところが発覚したので、それを書いていこうと思う。 僕は昔、傷口の治りかけた「かさぶた」をカリカリと剥いでまた血を出す子供でした（笑）皆さんは、ちゃんと「かさぶた」の中が治って、それが自然にポロッと剥がれ落ちるまで待てる子供で…

今月のLスタジオ対面クラスは時間に変更があります。 ⬛︎11/11(木) 19:30〜20:30 ⬛︎11/25(木) 19:30〜20:30 となりますので、お気をつけ下さいませ。（15分前ドアオープン） ご予約はメール、インスタのDM（@masaru_c888）、メッセンジャーなどで受付中です。…

子供の頃、「自分の価値ってどれくらいあるんだろう？」って無意識によく考えていました。 この世の中、どんな人が「価値のある人」なんでしょうか？ 友達がいっぱいいる人？ SNSのフォロワーが多い人？ パートナーがいる人？ 結婚して子供がいる人？ ファン…

インスタに【ZOOMでもヨガのクオリティを上げたい】ということでアップしたのですが、11月の祝日、オンラインヨガ講座を開催します。 その名も《太陽礼拝の講座》と《戦士の講座》 【概要】 ⬛︎11/3(水)文化の日《太陽礼拝の講座》 ・いつもの太陽礼拝Aを改め…

以前やりました、僕のヨーガ・スートラ解説の『第１章復刻版』を10月30日(土)13:00から全４回で開催します ▶︎▶︎▶︎ ※日程変更で11月10日(水)が初回になりました！！ 人生に悩みはつきもの。 僕たちはよく、職場や家庭、人間関係の悩み、自分の将来への不安や…

「わたしには、どんな才能があるんだろう？」 なんて、普段はあまり考えないかもしれませんが、それを知ると自分を活かすことが出来ます。 「知る」というか、感覚的には「再確認」に近いんですけど。自分の武器を分かってるって、生きていく上ですごく役に…

ヨガ哲学は言う。 「心を整えよ」と。 こんにちは、マサルシです。 今日は「心」について書いていこうと思います。 皆さんは自分の心のことをご存知でしょうか。僕も含め、多くの人が「理解している」つもりの「心」という存在。 しかし実際は、繰り返される…

今月の対面ヨガクラスは、僕の都合でこの２日間だけになり恐縮ですが、タイミングが合う方、もしくは合わせられそう！という方は是非お越しいただけると嬉しいです‍♂️ 【内容】基本的なヨガ（来ている方のレベルを見て調整します） 【料金】60分 ¥2,000-（税…

こんにちは、マサルシです。 先日、奈良ヨガ合宿でご一緒した佐々木美佳 先生とマサルシよる《初めてのマインドフルネス瞑想》（ZOOM講座）が、10月17日(日)に開催決定しました。 美佳先生はいつもヨガと真摯に向き合い、実践を続けられているとても素敵な先…

※コチラはZOOMヨガの概要ページです。 ⬛︎ZOOMヨガとは？ 1ヶ月間受け放題のオンラインヨガです。予約不要で好きな時間のクラスを何度でも受けて頂けます。途中入室も、途中退室も自由です（その時は事前に教えてもらえると助かります）。カメラオフでの参加…

先日、奈良県の玉蔵院さんにて、インドで出会って以降、ずっと仲良くさせてもらっている VYOM(ヴィオーム) wellness 主宰のミカ先生とヨガ合宿をさせて頂きました。 7月18日、ミカ先生から「少人数の合宿計画してるねんけどさー、ゲスト講師でどう？？」って…

繋がりに感謝の日々です。 僕がまだ大阪に行く前、レッスンに来て下さっていた松浦さんからお誘いがあり、『メンターみえこのエアラインな日々』にラジオゲストとして出演させて頂きました！ 約6〜7年ぶりに会うのに、昨日会ってたかのように喋れるのも松浦…

インスタのストーリーで遊んでいるマサルシです。こんにちは。 9月も対面クラスを継続します 広い空間で、いつも２〜５人くらいでやっているので、安心してお越し頂けると思います。1人で来て、広い空間でヨガやって、帰るだけ。言ったらそれだけですからね …

ランチのカレーに付いてきたラッキョウが大きいとテンションが上がるマサルシです。こんにちは。 皆さん、自分にお金と時間を使っていますか？ 少し前に、いつもレッスンを受けてくださる生徒さんが「私、ヨガスタジオに通ってるって職場で話したら、『そこ…

8月23日からスタートしました、 《マサルシZOOMヨガ》 オンラインのヨガは、数回やってちょっと嫌煙していたところがありましたが、続けてみると意外としっかりヨガ出来て、ちゃんと身体のメンテナンスが出来るので、ホントあなどれませんねZOOMヨガ。コロナ…

遂に定期開催を決めました！ マサルシZOOMヨガ 8/23(月)から正式スタートになります。 スケジュールはこちら▼ ※急遽スケジュールに変更があり、画像を入れ替えました。 今月は開催日数が少ないことと、僕にとっても初の試みなので、８月中は受け放題で¥2500…

※こちらのページは、ヨガレッスンやイベントの際にクレジットカード支払いをされる方へのご案内ページです。 ※⚠️重要：カード会社に対する支払い手数料3%がかかります。 ※ 銀行振込は、三菱UFJ、三井住友、ゆうちょ、伊予銀行があります。希望される方はご指…

まさか今回の誕生日に、人生の混沌期が来てるなんて、いつ誰が想像しただろう。笑 今では少しそれを笑えるようになったが、何事も「時間が解決する」っていうのは本当だなと思う。それでもまだ向き合わなきゃいけない苦しいものがあるから、重い足枷を引きず…

8月のレッスン日をさらに追加します！！ ● 8/18(水) 18:45〜19:45 ● 8/25(水) 18:45〜19:45 四の五の言わずに、とにかくヨガやります！笑 詳細はひとつ前の記事にまとめました！▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2021/08/05/232522 どなたでも気軽…

久しぶりの単独イベント？と言うほど大したものではないのですが（笑）対面ヨガクラスのお知らせです。 お時間が合う方で、「一緒にヨガしたい！」「運動したい！」という方は是非お越しくださいませ！ ⬛︎日程 ① 8/9(月・祝)18:45〜19:45 ② 8/18(水)18:45〜1…

「自分が1番偉くなったような気になる」ことって、人生の中で「時々ある」よなぁと思う37歳の僕。 もちろん、そんな事を思ったことがないという人もいるだろうけど、僕は「偉くなったような気になったことがある」経験者だ。（今ではそれらを全て反省してい…

マサルシの『ヨガ基礎講座』対面＆オンライン版のお知らせです。 長引くコロナ禍で「健康」への意識が高くなっている現在、「心身の健康とは？」を考えた先にある答えの１つ、「ヨガ」に関心が高くなるのは、ある意味当然なことだと思います。 そんな中、リ…

今日は《感謝》と《ヨガ》について書いていこうと思うんだけど、 これだけは言えるんですよ。 ヨガをしていると《感謝》を感じやすくなるよねぇ〜〜〜〜〜〜（ビブラート）！ってこと。 いや、これはホント。 だから僕はヨガをやめられないんですよ。 やめた…

今日は「ヨガ」と「価値」について喋っていこうと思います。 （特に書くことを決めてなくても、「価値」というワードでこんなに指が走ってしまうのは、才能なのかもしれないなと思ったりします） 「価値観」って難しいです。 自分が何に価値を置くか、 それ…

6/28(月)夜22:30から約30分の瞑想会を開催することになりました。 『瞑想』には「ストレス解消」や「集中力の向上」など、さまざまな効果があると言われていますが、皆さんの認識の中では「フワッ」としたイメージしか無いのではないでしょうか。 世の中には…