5〜6月『心とカラダの研究会』 - マサルシ男のヨガブログ

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皆さん、こんにちは。マサルシです！

今日はヨガ講座『心とカラダの研究会』開催のお知らせです。

今回のテーマは『心とカラダ』ということで、心についてのヨガ的な探究と、身体についての探究を一気にやってしまおう！という内容になっています。

⬛︎こんな人にオススメ

・ヨガのことを勉強したい人

・ヨガの先生を目指している人

・心や身体の仕組みに興味がある人

・よく悩んでしまってクヨクヨしちゃう人

・身体の不調を抱えている人

・哲学を勉強してみたい人

・夢中になれる趣味を見つけたい人

・マサルシがやる講座に興味がある人←笑

⬛︎講座概要
「心についての研究会」としては、かなり久しぶりとなりますが、僕の人生のバイブル「ヨーガ・スートラ」を読み解いていきます。「心とは何か？」「ヨガとは何か？」「私とは何か？」を一緒に学んでいきましょう。回を増すごとに僕の解説もより詳しく、面白くなっておりますので、初めての人でも安心してご参加ください。

解説する部分は【１章】がメインになりますが、この章は、読む人の「今いるステージ」によって理解と吸収できる量が変化する、とても面白い章になっています。さすがヨーガスートラのメイン。「サマーディパダ」＝「悟りの章」と言われるだけはありますね。

「これまで何度も読んだけど、、」という人であっても、その読んでた頃と、今の自分ではまた受取り方に変化があるのではないでしょうか。「分かっている」と「実践している」は全然変わってくるので、今の自分に更なる深みを出すために学びたいという方にもオススメです。

更に言えば、「四柱推命」を学んでいたり、誰かにアドバイスできる人になりたいけど、「何をアドバイスすればいいのか分からない...」という方にとってもオススメです。日常生活での心構えを学べるのがヨーガスートラの良いところ。自分が分かってないことを相手には伝えられませんからね。今回の解説講座で更に自分のステージを上げるキッカケが出来るのではないでしょうか。

→対面で受けられない方向けにオンライン版のコースもご用意しました！こちらをご覧下さい▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2024/04/08/185025

続いて「身体についての研究会」としましては、決められたテーマポーズを30〜45分のレッスンで確認し、それぞれの身体のクセや、使い方のコツ、どこが硬くて、どこが弱いのか、などを探究していきます。普段のレッスンでは詳しくお伝えできないことや、あなたに合った練習方法、より綺麗で、より安全なポーズにする修正法などを「少人数制」で研究していきます。

難しいポーズをバンバンとるのではなく、あくまでも基礎的な使い方をしっかりやっていくので、年齢や性別は関係なく、今後のヨガや、生活していく上で役に立つ身体の使い方が習得できるかもしれません。

身体を上手く扱うには「心」も使いますよね。心で身体を見るのですから、それは当然のことです。ですので、心のことを学びつつ、その心で自分の身体を見る練習をする。今回はそんな講座にしたいと思っております。

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