いよいよ年末。 今年の終わりは、来年の始まりです。 このように終わりと始まりは相反する言葉でありながら、それと同時に一対の言葉にもなっています。ヨガを学んだことがある人なら『創造・維持・破壊』のサイクルを聞いたことがあると思いますが、本当に…

インド古代の伝統医学《アーユルヴェーダ》 この「生命の叡智」とも呼ばれる学問には、現代の私たちにも活かすことのできる生活の知恵がめちゃくちゃ詰め込まれています。 ヨガを勉強していると、必ずと言っていいほど「アーユルヴェーダ」も勉強したくなり…

早くも12月ですね。 日本ではここから本格的に冬に入っていく感じですが、旧暦では既に12月が冬のピーク。それが節分の2月3日辺りまで続き、そこから春の風が吹き始めます。 冬はアーユルヴェーダでいうところのカパ（地と水）の季節。怠惰や出不精になりや…