マサルシの『ヨガ基礎講座』対面＆オンライン版のお知らせです。
長引くコロナ禍で「健康」への意識が高くなっている現在、「心身の健康とは？」を考えた先にある答えの１つ、「ヨガ」に関心が高くなるのは、ある意味当然なことだと思います。
そんな中、リクエストがありまして、これまでは対面のみで行っていた僕のヨガ基礎講座を、対面＆オンライン版としてリニューアルしました！
しかも今回は個人セッション制であり、丁寧な説明が可能になっております。更に、学びたい内容を選択できるようにもなり、これは我ながら良い案かなと思っています。
（既に勉強したことがある内容でも、違う先生から学ぶことで新たな発見があったりもしますけどね。）
「ヨガの勉強」とひと言で言っても最初は何から始めたらいいかよく分かりませんが、『ヨガの基礎知識』が一気に学べる便利な講座になっています。
僕のヨガ指導歴、約10年の集大成である知識を盛り込んでいますので、「これからヨガインストラクターを目指していきたい！」という人にも尚更オススメの内容です。
ヨガの先生を目指していなくても、「身体の健康」や「心の安定」、「ヨガとは？」について勉強したい方であれば大歓迎です。ヨガを学ぶことは『充実した人生』の手がかりになると思います。僕自身がそうだったので。
興味がある方は是非お申し込みください。
【選べる講座の内容】
◆ヨガの歴史
◆ヨガの基礎理論
◆身体の構造と機能
◆基本のプラーナーヤーマ（呼吸法）
◆ヨガ哲学基礎（ヨーガ・スートラ1章）
◆インド哲学①（簡単にバガヴァッド・ギーターを解説）
◆インド哲学②（より詳しくバガヴァッド・ギーターを解説）
◆基本的な25アーサナ（座学を含む実践）
【金額】
※対面料金とZOOM料金は異なります。表をご覧ください。
【備考】
・オンラインの場合はZOOMアプリを使用します。
・テキスト付き。
・時間はお互いのスケジュールを確認の上、決定させて下さい。
【申込み・お問い合わせ】
yamatomacmax08@gmail.com（マサルシ）
ヨガで理想的な自分になれますように。
