2019-12-09

【大阪】ヨガ哲学の『いろは』講座 2月〜5月

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2020年2月〜5月の第４日曜日

大阪梅田にて、

【朝のハタヨガ】と

【ヨガ哲学の『いろは』講座】が始まります。

「先生、私もヨガ哲学を学びたいけど、何から始めたら良いか分からないんです。」

というお声を多く頂きます。

僕も実際、ヨガを勉強し始めた時は、何から始めたら良いか分からず、ずいぶん遠回りをしたものです。。

(しかしその遠回りも、結果的には良かったのですが。笑)

なので今回は、ヨガ哲学の【初歩的な部分】や【何から始めたらいいのか】を少しずつ学べる『いろは』講座を4日間だけ開催致します！

ヨガの聖典「ヨーガ・スートラ」を、マサルシと一緒に紐解く時間。

『心の浄化を助けるものとは？』

『私たちの煩悩とは？』

『本当の自己とは？』

『カルマとは？』

など、ヨガ哲学の難しい知識を、なるべく分かりやすく、日常に落とし込んで実践できるように解説していきます。

ヨガが大好きな方はもちろん、

「全部は行けないけど、行ける日は参加したい！」という方でも、

なんと、

今回は【単発受講】が可能ですので、是非ご検討下さいませ。

(定員になり次第、締め切りをさせて頂きます)

※可能であれば【全日参加】を強く推奨致します。途中だけの参加でも十分学びがありますが、だんだん内容が進んでいくので、全て参加した方がヨガ哲学の全貌が見えやすくオススメです。

いつもやっていた【朝ヨガクラス】も75分に拡大して、じっくり受けれるようになりました。

◆◆◆◆ 詳　細 ◆◆◆◆

【日程】

①2020年2月23日(日)

②2020年3月22日(日)

③2020年4月26日(日)

④2020年5月24日(日)

すべて第４日曜日(全４回)

【１日の内容と料金】

①10:30〜11:45 朝のハタヨガ (75分)

→¥2,000(税込)

②12:45〜15:30 ヨガ哲学講座 (2時間45分)

→¥5,000(税込)

※お支払いは当日で結構です。

【場所】

スプラウト梅田　２階Ｂスタジオ(予定)

https://www.sprout-rental.com/access/

(※北梅田スタジオではありませんのでお気をつけ下さい。)

【定員と準備物】

①ハタヨガクラス　12名

　●動きやすい服装

　●ヨガマット

②ヨガ哲学(座学) 　15名

　●インテグラル・ヨーガ(パタンジャリのヨーガ・スートラ) めるくまーる出版のご用意をお願いします。※Amazonや楽天での購入が速くて便利です。

　●筆記用具

　●クッション、座布団等の座れるものがあれば便利です。

(最低遂行人数8名)

【ご予約】

参加する日程とクラスをお知らせください。先着順ですのでお早めにマサルシまで。

ご連絡が初めての方は⬇︎コチラまで。

yamatomacmax08@gmail.com

どうぞ来年も宜しくお願いいたします。

不明な点がありましたらお気軽にご質問ください。

マサルシ

2019-11-27

周りと同じでいることは幸せか

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大衆とは、自分が《みんなと同じだ》と感ずることに、いっこうに苦痛を覚えず、他人と自分が同一であると感じて、かえっていい気持ちになる、そのような人々全部である。

ホセ・オルテガ・イ・ガセット

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スペインの哲学者、ホセ・オルテガ・イ・ガセットの著した『大衆の反逆』という本があります。

その中で、オルテガは【大衆】のことを、

・mass man : 大量にいる人たち

・「根無し草」になってしまった人たち

・個性を失い、何者でもない群衆化した人たち

のことである。

と定義しています。

「根無し草」とは比喩的に、浮動して定まらない状態のことです。

この定義の表現方法は、いささか攻撃的な感じもしますが、ヨガの中にある思想・哲学にも共通する部分があり、これを知っておくことは私たちが幸せに向かって生きていく上で、とても重要なことだと思うのです。

世間一般的にも【大衆】とは、【多くの人たち】のことをまとめて指す言葉で用いられますが、その【大衆】のほとんどが、(ヨガ的には) 幸せでない生活を送っていると思うのです。

もう少し踏み込んだ言い方をすると、「幸せだと思い込んでいるけれど、実は満足できていなくてストレスを抱えた生活」を送っているのではないでしょうか。

日々の疲労やストレスに消耗し、やりたくない仕事をし、好きでない人と損得で付き合い、自分よりも他人のことが気になり、批判的である一方で、愛情に飢えている。幸せになりたいと行う行為が、実は自分を苦しめていることに気が付かない。。

などという状況にある人は、たくさんいるでしょう。(過去の僕がそうであったように。)

「みんなと同じである」ということに安心する。いい気持ちになる。そのような人々を【大衆】と呼ぶ。

と、オルテガは分析しました。

そうなってしまうことは、怖いことだと思うのです。

《みんな違う》《正解が個別にある》というこの世の中で、知らず知らずのうちに【みんなと同じであることが「正しい」】という認識に操られてしまうのです。

それは逆に言うと、【みんなと違う人は「気持ち悪い」】ということにもなります。

《少数派の人はおかしい》という思考を作り上げてしまうのは、現代を無意識に生きていれば容易いことなのでしょう。

ヨガ的に考えても、その【大衆】にまぎれてしまうことは【自分を見ない】【無意識】【無知】というワードが出てきそうですが、

そんな【大衆】な人たちが、この現代社会において【社会の代表】となり、【多数派】の位置に君臨していることは、ある意味「怖い世の中」であるとも言えます。

もしもあなたの "思慮ある行動" が、その【大衆】や【多数派】に否定されたとしても、なにも気にすることはありません。

あなたの個性は間違っていないし、これからも自分に磨きをかけていけばいいのです。

生きていく上で「誰にも迷惑をかけない」というのは無理です。

私たちは知らない間に誰かを傷つけて生きています。

しかし、なにが正しい行いで、なにが無知な行いであるのかの分別をし、自分を賢くしていく努力は続けていきたいものです。

自分の中の【大衆】の部分を観察し、「まわりと同じでいることへの安心感」を手放すことが、今の不幸から脱する決定打になるかもしれません。

もちろん、「周りと同じこと」をしながらも幸せに生きられる人もいますが、そうでない人がいるのも現実です。

僕も昔は「周りと同じこと」をしていましたが、それでも不幸でした。

結局は、自分を誤魔化しながら生きていたのです。

今はそれに気づけて、毎日幸せにやっています。

「周りと同じでいること」は、「幸せ」とは程遠い場所にいるのかもしれません。

という僕の思い込み。笑

2019-10-30

過去に縛られるということ

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過去にどうであったかは

重要ではない。

今の自分がどうであるかが

大切なのだ。

「アイアンガー 108の言葉」より

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私たちは、しばしば自分の過去に縛られて、今を苦しむことがあります。

それは、あるとき突然フラッシュバックしてきて「あ〜、あの時は愚かだったなぁ〜」と「過去を思い出して苦しむ」場合もあるし、

新たな一歩を踏み出したいのに「過去(今まで)の経験が邪魔をして苦しむ」場合もあります。

どちらにしても「私の過去」が私を縛るのです。

私たちの心には、知性があり、加えて過去の経験があるので、様々なものを自分の蓄えてきた知識の中から識別することが出来ます。

しかし、この過去から蓄えてきた知識が障害になるのです。

私たちの知性には、自分が経験していないことは蓄えられていませんし、理解出来ません。もしくは理解することが難しく、今までの人生の中での制限のある物差しでしか測ることが出来ません。

なのにその制限のある物差しを基準にしてしまうのです。

まだ起こってもない未来を恐れ、すでに過ぎ去った過去を嘆き、「今」の最良の判断を見誤るのです。

ヨガは実践の科学であるとはよく言ったもので、

過去の経験を参考にするのは良いことですが、「それ以上は出来ない」「もう変えられない」と決めつけてしまうのは自分の可能性に蓋をしていることになります。

その過去の自分というのは、今の自分よりも未熟なハズです。

「過去の自分の方が賢かった」などということは有り得ません。

その未熟な自分が作った基準に縛られるのはもう終わりにしましょう。

新しい経験をして、

新しいカルチャーに触れて、

新しい自分をクリエイトしていくのです。

まさに、

「過去にどうであったかは

　重要ではない。

　今の自分がどうであるかが

　大切なのだ。」

ということです。

今現在も刻一刻と「今」が「過去」になりつつあります。

「あの時、行動して良かったな」と言える過去を作るのは、今しかないのです。

行動をした結果に「失敗」という言葉はありません。

行動をしない時に「失敗」という言葉がチラついているだけなのです。

という僕の思い込み。笑

2019-10-02

大阪に感謝と、ひとまずのお別れを。

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このブログにて改めて発表させて頂きます。

マサルシは、2019年9月末をもちまして、大阪でのレギュラークラス、所属クラブ・スタジオを全て辞め、

地元、愛媛県松山市に戻ることになりました。

中之島で出会えた皆さん、

十三で出会えた皆さん、

梅田で出会えた皆さん、

江坂で出会えた皆さん、

心斎橋で出会えた皆さん、

淀川で出会えた皆さん、

住道で出会えた皆さん、

鳳で出会えた皆さん、

深井で出会えた皆さん、

大阪で仲良くして下さった全ての皆さん、

本当に、

本当にありがとうございました。

大阪の生徒さんたちには、所属クラブの契約上、ギリギリまでお伝えする事が出来ず、急な発表になってしまったこと、

申し訳なく思っています。

愛媛に戻る理由は、

目標のひとつでもあった、

僕のヨガスタジオがオープンしたからです。

実際は、2019年7月14日(日)に既にオープンを迎えており、その時から毎週土日で松山に帰って、レギュラークラスをしている状態でしたが（笑）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

思えば３年半前、

右も左も分からないまま大阪にやってきて、

なぜか『肥後橋』という、家賃の高い、大阪ど真ん中の地域に住み（笑）

仕事と収入がゼロの状態から、

大阪市内でオーディションを受けまくり、

ありがたい事に全ての施設で『合格』を頂き、

そこから恐ろしいぐらい順調に仕事が決まっていきました。

たくさんの生徒さんとのご縁があり、

たくさんの素晴らしい学びもあり、

インドにも継続的に行くことが出来ました。

自分主催のヨガ講座も開催することが出来、

大阪駅や、阪急百貨店の中を歩いていると「先生〜」と生徒さんから声をかけてもらえるまでになりました。

本当に良い事しかない３年半だったし、

常に「挑戦者」でいられたことは僕にとっての幸いでした。

僕は本当に「人の縁」に恵まれていたのです。

今、大阪で出会った人たちを1人1人思い返すだけで、感謝の気持ちが込み上げて、目のあたりがジーンとするくらいに恵まれていました。

そして３年半前には感じられなかった「居心地の良さ」が、今の僕を寂しい気持ちにさせるのです。

永遠の別れじゃないと言いつつも、やっぱり別れは寂しいのです。

(ここで「自分の身体と別れる時もこんな感じなのかな」って思う僕はもうヨガの病気です。苦笑)

大阪での生活は、僕の人生にとって、本当にかけがえのない経験でした。

大阪に引っ越してくる時、僕は思いました。

「次に愛媛に帰るときは、自分のスタジオが出来た時だな」と。

それが実現したんです。

皆さんに「スゴイね！」って言われます。

ありがたいです。

でも、僕は全然それが「スゴイこと」だとは思っていません。

なぜならそれは、

「そうなるように」自分が動いてきた結果、というだけなのです。

なので、どっちかと言うと、

「あぁ、ついに来てしまったか。。」

という諦めの感情に近い感じかな、と。

贅沢者ですね。(苦笑)

『めちゃくちゃヨガが好き』

という気持ちだけでここまでやってきました。

そしたらこんなところまで来ました。

大阪の生徒さんたちに言われます。

「こんなにヨガを好きな先生から、ヨガを教えてもらえるのは幸せです。」

と。

ありがとうございます🙇🏻‍♂️

僕は本当にヨガが大好きだし、

ヨガ無しでは生きられないし、

みんなに幸せになってもらいたいし、

その為の努力をして生きていきたいです。

大阪で出会えた皆さん、

僕のフィールドは変わりますが、

このヨガ愛と、

出会えたあなたへの愛情は変わりません。

絶対に変わりません。

これからも応援しています。

そして、僕に負けないくらい幸せに過ごしてください☺️

それが僕の幸せです。

大好きな皆さん、

ひとまず、行ってきます😄

マサルシ

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そして今後は、

松山市千舟町に新しくオープンした

『studio YOGA SEED (スタジオヨガシード)』

にて、ヨガを広める活動に専念していきます。

頑張ります。

愛媛県松山市千舟町4丁目2-10-3階

(エイプさんのビルの3階)

studio YOGA SEED 🌱

(スタジオヨガシード)

公式ブログ

https://ameblo.jp/yogaseed0707/

インスタも始めました！

masaru_c88 で検索してください。

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大阪生活の最後に、僕の単独ヨガイベントを企画しています！

お時間が合えば遊びに来てください☺️

【10/5(土)YOGA is LIFE vol,3】

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/09/19/005315

※③のクラスは既に満席です。

10月から12月まで大阪梅田にて開催

【ヨーガ基礎講座30時間】※残席１名

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/08/15/153937

【朝のハタヨガクラス】※要予約です

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/09/02/173721

2019-09-19

大阪【10/5(土)マサルシ単独ヨガイベント開催】

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マサルシイベント第３弾

【YOGA is LIFE vol,3】

マサルシTHE ファイナル！

マサルシの最後の大阪ヨガイベントを開催します！

ーーーーーーーー詳細ーーーーーーーーー

【日程】10月5日(土)

【クラス】

①13:30〜14:45 (75min)

『優しいハタヨガと眠りのヨガ』※残席3

・お昼ご飯を食べた後なので、お腹に負担をかけず、消化を邪魔しない優しいヨガを行います。そのあとは、眠りのヨガ《ヨガニードラ》の世界へ。「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」を意味します。深く安らいだ精神状態へと誘う瞑想法により、身体の緊張を解き、否定的な感情をなくし、ありのままの自分と向き合っていきましょう。

②15:15〜16:45 (90min)

『ヨーガの成り立ちとインドの神々』※残席5

・マサルシがいつも喋り過ぎる座学クラスです。今回の内容は、私たちが普段行なっているヨーガが、いったいどういう流れで生まれたのか。古代インドでヨーガ哲学はどういう位置付けであったのか。ヨーガと関わりの深いインドの宗教「ヒンドゥー教」の世界など、マサルシの解説にて分かりやすくお伝えしていきます。ヨーガに興味がある方はどなたでもお越しください。

③17:15〜18:30 (75min)

『ヴィンヤサヨガと呼吸の瞑想』※満席です

・最後のクラスは、アーサナ(ポーズ)を連続して行うヴィンヤサフロークラスです。どんなポーズが出てくるかは当日のお楽しみ。程よく動いた後は、ヨーガの呼吸法を行うことで、身体の中のプラーナ(気)を整えます。身体が整い、プラーナが整うことにより、心は本来の落ち着きと、幸せな状態を取り戻すことができます。

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●19:00解散後は、参加できるメンバーでお食事会をしたいと思っています。参加可能な方はお店の予約がありますので、早めに教えてもらえると助かります。

【場所】

スプラウト北梅田 Pスタジオ(5階)

阪急梅田駅から徒歩7〜8分

https://www.sprout-rental.com/kitaumeda/

(※スプラウトは「北梅田店」と「梅田店」があるのでお気をつけください。)

【定員】

ヨガクラス①③ 14名