大阪【10/5(土)マサルシ単独ヨガイベント開催】

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マサルシイベント第３弾

【YOGA is LIFE vol,3】

マサルシTHE ファイナル！

マサルシの最後の大阪ヨガイベントを開催します！

ーーーーーーーー詳細ーーーーーーーーー

【日程】10月5日(土)

【クラス】

①13:30〜14:45 (75min)

『優しいハタヨガと眠りのヨガ』※残席3

・お昼ご飯を食べた後なので、お腹に負担をかけず、消化を邪魔しない優しいヨガを行います。そのあとは、眠りのヨガ《ヨガニードラ》の世界へ。「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」を意味します。深く安らいだ精神状態へと誘う瞑想法により、身体の緊張を解き、否定的な感情をなくし、ありのままの自分と向き合っていきましょう。

②15:15〜16:45 (90min)

『ヨーガの成り立ちとインドの神々』※残席5

・マサルシがいつも喋り過ぎる座学クラスです。今回の内容は、私たちが普段行なっているヨーガが、いったいどういう流れで生まれたのか。古代インドでヨーガ哲学はどういう位置付けであったのか。ヨーガと関わりの深いインドの宗教「ヒンドゥー教」の世界など、マサルシの解説にて分かりやすくお伝えしていきます。ヨーガに興味がある方はどなたでもお越しください。

③17:15〜18:30 (75min)

『ヴィンヤサヨガと呼吸の瞑想』※満席です

・最後のクラスは、アーサナ(ポーズ)を連続して行うヴィンヤサフロークラスです。どんなポーズが出てくるかは当日のお楽しみ。程よく動いた後は、ヨーガの呼吸法を行うことで、身体の中のプラーナ(気)を整えます。身体が整い、プラーナが整うことにより、心は本来の落ち着きと、幸せな状態を取り戻すことができます。

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●19:00解散後は、参加できるメンバーでお食事会をしたいと思っています。参加可能な方はお店の予約がありますので、早めに教えてもらえると助かります。

【場所】

スプラウト北梅田 Pスタジオ(5階)

阪急梅田駅から徒歩7〜8分

https://www.sprout-rental.com/kitaumeda/

(※スプラウトは「北梅田店」と「梅田店」があるのでお気をつけください。)

【定員】

ヨガクラス①③ 14名