マサルシ 男のヨガブログ

パッとしない普通のサラリーマンだった男がヨガをしたら人生面白いことになりました。

大阪【10/5(土)マサルシ単独ヨガイベント開催】

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マサルシイベント第3弾

 

【YOGA is LIFE vol,3】

 

マサルシTHE ファイナル!

 

 

マサルシの最後の大阪ヨガイベントを開催します!

 

ーーーーーーーー詳   細ーーーーーーーーー

【日程】10月5日(土)

 

【クラス】

①13:30〜14:45 (75min)

『優しいハタヨガと眠りのヨガ』※残席3

 

・お昼ご飯を食べた後なので、お腹に負担をかけず、消化を邪魔しない優しいヨガを行います。そのあとは、眠りのヨガ《ヨガニードラ》の世界へ。「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」を意味します。深く安らいだ精神状態へと誘う瞑想法により、身体の緊張を解き、否定的な感情をなくし、ありのままの自分と向き合っていきましょう。

 


②15:15〜16:45 (90min)

『ヨーガの成り立ちとインドの神々』※残席5

 

マサルシがいつも喋り過ぎる座学クラスです。今回の内容は、私たちが普段行なっているヨーガが、いったいどういう流れで生まれたのか。古代インドでヨーガ哲学はどういう位置付けであったのか。ヨーガと関わりの深いインドの宗教「ヒンドゥー教」の世界など、マサルシの解説にて分かりやすくお伝えしていきます。ヨーガに興味がある方はどなたでもお越しください。

 

 

③17:15〜18:30 (75min)

『ヴィンヤサヨガと呼吸の瞑想』※満席です

 

・最後のクラスは、アーサナ(ポーズ)を連続して行うヴィンヤサフロークラスです。どんなポーズが出てくるかは当日のお楽しみ。程よく動いた後は、ヨーガの呼吸法を行うことで、身体の中のプラーナ(気)を整えます。身体が整い、プラーナが整うことにより、心は本来の落ち着きと、幸せな状態を取り戻すことができます。

 

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●19:00解散後は、参加できるメンバーでお食事会をしたいと思っています。参加可能な方はお店の予約がありますので、早めに教えてもらえると助かります。

 

 

【場所】

スプラウト北梅田  Pスタジオ(5階)

阪急梅田駅から徒歩7〜8分

https://www.sprout-rental.com/kitaumeda/

(※スプラウトは「北梅田店」と「梅田店」があるのでお気をつけください。)

 

【定員】

ヨガクラス①③  14名

座学クラス②    20名

 

【料金】

各クラス¥3,000

(2クラス受講で¥1,000割引、

 3クラス受講で¥2,000割引です)

 

※例  ①+②=¥5,000

        ①+②+③=¥7,000

 

【その他】

・ヨガマットのご持参をお願い致します。レンタルマットは¥300(2枚あり・予約制)

・お支払いは当日直接お渡し下さい。

・女性更衣室はありますが、男性更衣室がありませんので、男性トイレで着替えて頂くようになります。

・各クラスのドアオープンは15分前となります。

・眠りのヨガでは、寒くならないように防寒できる物をお持ち頂くのがオススメです。

・座学クラスは座った姿勢ですので、腰が痛くなりやすい方はクッションやヨガブロックなどをお持ち頂いても結構です。

 

【ご予約方法】

LINE、Facebookメッセンジャー、メールにてご連絡下さい。

yamatomacmax08@gmail.com

 

●必要事項

①参加クラス (可能であれば食事会参加の有無)

②氏名

③ヨガマットの有無

 

 

以上、よろしくお願い致します。

 

 


マサル

 

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10月〜12月  日曜にて開催

ヨーガ基礎講座30時間【大阪】

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/08/15/153937

 

⬆︎上記、同じ日程にて朝ヨガを開催します

(誰でも参加可能です)

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/09/02/173721

 

9/23(月・秋分の日)

18:20〜19:40 (80min)

『秋の調整ヨガ』やります(残席わずか)

https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2019/08/26/150953