なんだかんだで５年連続の開催となった岡山ヨガリトリート。参加して下さった皆さま、楽しい時間をありがとうございました！
さすがに５年もやっていると、いつも同じ場所でリトリートするのもそろそろ飽きて、、、くるわけがない！！笑
全っ然、飽きないし毎回来てよかった〜！ってなる安定の岡山ヨガ合宿。ホントに癒しです。
今回は私を入れて13名、内5名が初参加のメンバーでしたが、皆さん気さくでお優しい方たちばかりだったので、ずっと賑やかで笑い声の絶えない合宿でございました。
大阪からはもちろん、神奈川県、三重県からのご参加もあり、ありがたや〜でした。
いつも通り岡山駅で集合して、いつものレストランでランチ会をして、そのまま宿坊まで皆んなで移動。今回はタクシーの予約がちょっと例年通りにはならなかったけど、新たな方法や対策がチラ見えしたので結果的に良かったと思っています。
宿坊の料理長さんからも直々にお礼を頂き、こちらこそ、いつも貸し切りでのんびり利用させてもらって、尚且つ至れり尽くせりで、ありがたや〜でございます。
最上稲荷、妙教寺にご参拝と、恒例のおみくじ大会と、ヨガと、美味しいご飯。去年は「凶」でしたが今年は「吉」でした。笑
私のリトリートではお馴染みの「マサルシの夜会」では、久しぶりの禅問答と、皆んなで出来るゲームで盛り上がり、
早朝のご祈祷にも参加。物心つく前からここに来ているからこそ分かる「ご祈祷でのお作法」を皆さんにレクチャーしたり、読経の中で1人1人の名前と願い事を読み上げて頂きました。
朝食の後はお山に登ります。
朝の山登りは気持ちいいですね〜
全然人がいなかったので、急きょ山の途中で瞑想タイムを少しだけ。（熊は居なかったのでご安心ください。笑）
鳥の鳴き声や、木々や葉の揺れる音、遠くから聞こえる電車の音など、耳を澄まし、自然と一体化する時間。少しの時間だったけど、気持ちよかったな〜。
そして、宿坊に戻ったら最後にヨガの浄化法ワークショップ。密かに、いつかやろうと企んでいた「スートラ・ネティ」を実践。（鼻から紐を通して口から出すヨガの浄化法です。）
今年の年始にインドでヨガ留学してた時、初めて体験したスートラ・ネティ。それ以降ちょっと自分でもハマっておりまして（笑）日常でも鼻詰まりを感じた時に1人でやってます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Googleさんの検索結果▼
「スートラ・ネティとは、ヨガの浄化法の一つで、細いゴムひもやカテーテルを鼻から口へ通し、鼻腔を洗浄する方法です。これを行うことで、鼻腔の粘液や汚れを除去し、アレルギーや副鼻腔炎の緩和、呼吸器の健康改善、精神的な明晰さの向上、そして風邪予防などの効果が期待できます。」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最初は皆さん怖がってたけど（そりゃそうだよね。笑）、僕が最初にデモンストレーションと、いくつかコツがあるのでそれをお伝えしたら、4人くらい「あ！出来たー！」って楽しまれてました。（クシャミと「おえっ」のオンパレードでもありましたが。笑）
１番の敵は「恐怖心」でございます。笑
さてさて、今回も楽しかった岡山ヨガリトリート。また来年も出来るように活動を頑張っていきます！皆さんお土産も沢山買われたようで（笑）
なによりでございます〜。
来年度の岡山ヨガ合宿もよろしくお願いします！
それでは、また！
●12月からスタートするヨガ解剖学の講座もまだまだ募集中です！興味がある人はコチラから▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2025/11/05/063219
●12/27(土)太陽礼拝108回やります！コチラから▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2025/11/11/192449
マサルシ
⬛︎インスタ▶︎ https://instagram.com/masaru_c888?igshid=YmMyMTA2M2Y=
⬛︎マサルシの講座やイベント、オンラインクラス情報が届くLINE公式はコチラをチェック▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2021/03/14/110251
⬛︎マサルシYoutubeチャンネルはコチラ▶︎https://m.youtube.com/channel/UCTtU_EqEjxkZB5d0M0qdtOQ
⬛︎「自分の使命が分かる」四柱推命鑑定についてはコチラ▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2021/02/09/203723
⬛︎「宿命を読む鑑定士になる！」四柱推命ベーシック講座の案内はコチラ▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2023/08/20/201730
⬛︎あなただけの良縁カレンダー作ります▶︎ https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2022/09/17/215858
⬛︎大阪でヨガの個人指導やってます▶︎https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2023/01/13/204339
