今日は本棚の奥にあった、昔買った「ヨーガを始める人のために」という本から、色々抜粋しながら書いていこうと思います。
久しぶりの独り言シリーズ。どこまで書けるかな？
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・ヨーガの目的・目標は、「精神の平安（シャンティ）」と「生命の歓喜（アーナンダ）」を実感することです。これが「ヨーガの主産物」です。
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そんなこと言われましても〜、って感じですよね（笑）まずシャンティの方から。「精神の平安（シャンティ）」って何やねんってことなんだけど、簡単に言うと「自分の心が常に平和である」という境地のこと。
それにはまず、絶対的に「身体の健康」は不可欠なんですよ。だって、ひどい頭痛があったり、常に肩がガチガチに凝ってるとか、外反母趾が痛いとかで「心が平安」なわけ無いから。笑
だからアーサナや自己観察によって今の自分を見て、必要な修正をかけていく、という習慣が大切になってくる。
あとはマインドのほうも。イライラしやすい人だったり、ネガティブ思考だったり、承認欲求の塊だったりすると、それも「心が平安」なワケが無いから（笑）そういった自分と向き合う必要があります。
で、その「自分と向き合う」という行為自体が「ヨーガをしている」ということになる。と僕は思います。皆さんは「ヨガ」をしていますか？「ヨーガ」をしていますか？
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・美容と健康と才能の開花などは、「ヨーガの副産物」です。しかし、それはとても大切な副産物なのです。
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そう、今現在の主軸となっているのがこの「副産物」を目的としたヨーガですよね。いや、全然いいんですよ。僕はその「副産物」を目的とした方が分かりやすいでしょ？って思うので、それがヨガの間口を広げてくれて、たくさんの人がヨガをやるキッカケになるなら「美容」も「健康」も十分得られる！っていうのも事実だからね。
「才能の開花」って書かれると分かりづらいから、僕的には「能力の開花」と言った方が分かりよいと思うんだけど、要は、ヨガを続けることで「体が柔らかくなる」のも新しく得られる能力だし、「思考が柔軟になる」のも能力だと思うわけですよ。で、それが開花する。「副産物」なのに、めちゃくちゃ良くないですか？笑
かくいう僕自身もヨーガによってその「能力」が開花した側の人間（分かりやすくここではそう言い切っておく）。だからこそよく分かる。ヨーガをすると「副産物」が凄いんですよ。
ただ、そう。ここに書いてる通り、あくまでも副産物だから、それを得て終わり。にならないようにしなきゃ。ヨーガの本質を、見て、やり続けていく必要がある。目的は「主産物」のほうだから。
ヨーガは自己改革に重きを置いてる。自己をちゃんと見ながら、自己を攻略していく、1年前の自分を超えていく修行、みたいなところが僕は面白いと思っていて、ずっと続けられています。
難しいポーズを習得しなさい！というわけじゃないけど、ある程度のポーズは出来るようにも練習しないと、「ヨーガはポーズじゃない」とは言いつつも、ポーズも目標の通過点にはあるからさ。練習は必要。体を無視して解脱は出来ない。
こういう「答えがない系の分野」って、自分の都合よく解釈しがちになるよね（笑）探究の継続と、自問自答をし続けるのは大切なことです。やっぱり、身体の基礎、ベースがあって、精神、マインドが整う。
筆が止まらず（筆というか、ここではタップか。笑）一気に書き殴ってしまった。まだ抜粋箇所で言うと２つ分なのに。。笑
「主産物」の方のもう一つ、「生命の歓喜（アーナンダ）」についても書いておこう。それは簡単に言うと「神と常に共にある喜びを実感する」ってこと。なんだけど、それを聞いて「ん？どゆこと？」ってなるなら、まだヨーガの実践や知識が深まってないということなので、今後も勉強し続けてもらえたら、この意味がじわじわ分かってくると思います。僕も以前は理解が追いつかなかったけど、今は「まぁ、そうだよね。」ってところまで来たんじゃないかな？と思います。変に急がず、ちゃんと順を踏んでいけば辿り着くので大丈夫です。
「アーナンダ」っていうワードは、人間五蔵説に出てくる1番奥の「アーナンダマヤコーシャ」のアーナンダ。人間を構成する最奥には歓喜の鞘があると。まぁ、言ってしまえば「そもそも幸せしか無いねん。」っていうこと。「何を言ってんだ？」ってなるけど、まぁそういうことにしておこう。笑
さぁ、そんな独り言を今日もつらつらと書き綴って終わりにします。これくらいで終わるのが気楽でいいね。いつも長いから（笑）でもヨガのことをアレコレ書くの楽しいんだよな〜。
僕の独り言が皆さんの参考になれば幸いです。これからも一緒にヨーガを勉強していきましょう。
「ヨガ」と「ヨーガ」は、同じだと思いますか？
マサルシ
