皆さん、こんにちは！マサルシです。
突然ですが、今年最後に松山へ帰るタイミングあり！！と言うことで、スペシャルなヨガクラスを開催することになりました！
「体動かしたいの人、集まれ〜！笑」ってことで、是非この機会にヨガ初心者の方も、既に愛好家な方も、奮ってご参加くださいませ。お会いできるのを楽しみにしています！
《日程》12/14(日)10:00〜12:00 ※9:40オープン
《クラス》リフレッシュヨガ〜松山スペシャル〜
《内容》「ヨガで１年のリフレッシュを！」ということで、ヨガ初心者の人から日常的に実践されている人まで、レベルを問わず楽しめて、理想的な心身のメンテナンスができるクラスを計画しています。
体の代謝や血行の促進、体温・自律神経・マインドの安定、溜まっている毒素や筋肉の緊張やコリの解消など、「自分で頑張るメンテナンス」を楽しみながら実践していきましょう。ヨガの良いところは、人にやってもらうのではなく、「自分自身が、体と脳を使って動く」←コレが無理なく出来るところにあります。
伝統的なアーサナ、呼吸法、哲学のお話、簡単な瞑想法などを織り交ぜ、始まってしまえばあっという間の120分をぜひ体験して下さい！
《場所》松山市一番町と八坂通りの交差点近くにあるチャイクロビル5階COCOスタジオ（松山市一番町一丁目11-6）※エレベーターあり
《定員》8名
《料金》¥4,000-
《申込み》LINE、インスタ、メール（yamatomacmax08@gmail.com）お申し込み下さい。定員になり次第、締め切ります。
《持参物》ウェア、ヨガマット、飲み物、タオル等
以上、ご検討よろしくお願いします！
幸せ感じるヨガ時間を過ごしましょ〜！！
（ホントに120分があっという間に終わりますんで、確かめに来てください。笑）
マサルシ
