南インドリトリート⑤ビーチでコヴァラむ！

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ハイ！皆さん、こんにちは。今回も南インドリトリートシリーズの続き、「パンチャカルマセンターでの日々」5回目をお届けしていきます！

早速書いていくぜ〜！！

※最初から読む場合はこちらから▶︎ 【南インドリトリート①https://otokonoyoga.hatenablog.jp/entry/2025/09/09/201256】

《リトリート5日目》

今日はお昼からコヴァラムビーチへお買い物&観光に行く予定だったので、いつものトリートメントがなんと朝の7:00スタートでした！

寝起きからの速攻マッサージ。。笑

言うて、僕らのグループは全員そうなるので、計14名分のトリートメントが全て午前中に。（笑）こういう希望を聞いてくれるドクターとセンターには本当に感謝ですし、施術を担当してくれるセラピストの皆さんにも「大大大大大感謝っ！」って腕を上げたくなりますね。笑

だって7:00にトリートメントってことは、セラピストはもっと早く来て準備しなきゃでしょ？で、そこから他の人の施術もあったりで、勤務終わりが夕方、ヘタすりゃ夜まで働き詰めになるんですよ。

しかもね、聞いたんです。サントーシャに。「今の時期は忙しいの？」って。そしたら「まだこの時期は大丈夫だけど、これからシーズンが始まるからね、10月頃がピークになって1〜2月頃までは忙しいかな〜」って。その期間は、ひっきりなしにお客さんが来るだろうし、パンチャカルマって基本3週間以上かかるからさ（笑）専属のお客さんがいたら休めなくなるよね。

改めて、セラピストの仕事って大変だなって思いました。ミイラ取りがミイラになる、みたいな。疲れを取る人が一番疲れてる。あるあるですよね。僕らもそうならないように、ほどほどに休みを入れましょう！

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さて本日のトリートメントは、サントーシャによる「アビアンガ（全身のオイルマッサージ）」が100分ほどあり、選手交代して、スリジット&ナンドゥによる「シロダーラ（頭皮のオイルマッサージ）」と、今回の滞在では初となる「ネトラバスティ（目のオイル洗浄）」をやりました！

さすがに施術中はスマホが触れないから、写真が全く撮れないんだけど、「ネトラバスティ」っていうのは、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）で行われる目のトリートメントです。目の周りに小麦粉を練った生地で土手を作り、そこに温めたギー（精製バターオイル）を流し入れて目を浸し、目をパチくりパチくりしたり、目を開いたまま目玉を上下左右に動かしたりして、汚れを除去したり、眼精疲労の改善、アレルギー症状の緩和を目的とした施術です。（テレビとかで観たことあるかな？）

僕は普段からメガネをかけてるのと、資料の作成などでパソコン作業が多いので、眼が疲れやすい！ということで、今回はこのトリートメントをドクターに入れてもらいました。（こういうリクエストが出来るのが専門施設の良いところ！）

で、皆さんが気になるのは、「それって、沁みるの？痛いの？」ってところだと思うんですけど、

そりゃあ、目の中にオイルを入れるんだから、めちゃくちゃ痛い！...って言いたいところなんだけど、実際はね、最初の方だけ「ちょっと沁みるな〜」って程度でした。笑

でもね、それたぶんこのセンターのオイルが綺麗だったのが大きいと思うんだよね。SNS上の色んな人のネトラバスティ体験を見たことあるんだけど、「めっちゃ痛かった！」とか「痛すぎて全然眼が開けられなかった」とか書いてあったんだよね。だからちょっと怖かったんだけど、実際は全然そんなことなかった！

「痛い！」ってなってた人たちは、「え、それって、オイルが酸化してたのでは...？」って、あんまり大きな声では言えないんだけどね。笑

ま、そればっかりは受けてみないと分からないからさ、運よね、運！（笑）あとは、やっぱりある程度「清潔なセンター」で受けるのが無難ですな。

で、やった感じの感想は、アイボンのオイル版みたいなもんです（コンタクトユーザーしか分からない例え。笑）オイルだから「スッキリ」って感じではなく、瞳がしっとりする感じ。かな。ちょっと沁みるけど。笑

機会があったら是非やってみて下さいね。

という感じで、今日は頭皮から足先、そして目の中までもオイルまみれになったトリートメントでした。7時から始まって、全部終わったら10時だったから、やっぱりみっちり3時間やってくれてましたね。充実。

それからは好きなものをオーダーできる朝食タイム。カットフルーツもフレッシュジュースも。はぁ、毎日贅沢やぁ〜って幸福に満たされます。。インド特有の「汚い」「うるさい」「空気悪い」ってイメージは、南インドだと全部払拭されます（笑）

朝ごはんを食べたら、11:30から自分のお部屋でアプリケーション（薬草パック）が1時間。なんだかんだ忙しいのです。笑

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それが終わったらランチ！（食べてばっかりやん！ってツッコミは無しで。笑）

でね、この日のランチにはとても素晴らしいメニューがあったのです！！その名も「カシミリープラウ」▼

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見よ！この宝石箱のようなご飯！！インゲンと人参で炊いたご飯に、ザクロやパインやリンゴなど、様々なフルーツが混ざった神々しいお姿のライス。。笑

ご飯とフルーツは別モノであるという概念を見事にぶっ壊してくれる炊き込みご飯。至極の一品でした。最高。笑

ちなみに日本では、たまにインド料理屋さんなどで「カシミリーナン」という、プレーンナンの上に《甘いゼリー状のカケラ》がカラフルに散らばってるナンを見かけることがあります。が、さすがに「カシミリープラウ（炊き込みご飯）」の方は完全に初見で感動いたしました。。こんな素敵な食べ物があったとは。笑

「リトリート1週間の中で、これが1番美味しかったです！」と言うメンバーさんも居たくらい、面白くて素敵なライスでした。これも貴重な思い出ですね。

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かれこれ、ここに泊まって4泊目になりますが、ここのレストランの凄いところは「メニューに被りがない！」という所です。毎回「コレ何？」「こんな料理あるんや」って驚かされるし、本当にバリエーション豊かで、優しくて美味しい南インド料理を食べることができます。めちゃくちゃ良い環境。。

添え物のライタ（無糖ヨーグルト）でさえも、プレーンは当然のこと、キュウリのライタ、キャベツ、レッドビート、パインのライタなど、日替わりで用意されていてホントに神なのです。。

ランチを食べたら、コヴァラムビーチに出発！

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この「コヴァラムビーチ」はインドを代表するリゾートビーチで、ホテルやレストラン、カフェや商店がたくさん軒を連ねています。海水浴やサーフィンはもちろんのこと、ヨガができる場所もあり、ケララではとても有名な観光スポットの１つとなっている場所。ちゃんとライフガードも常駐しています▼

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「コヴァラム」とは、タミル語で「ココナッツの木の集まり」を指しているらしく、その名の通り、たくさんのヤシの木が海風になびいて、壮大で素晴らしい景色を拝むことができます。（灯台にも登れるらしいよ。）

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メインの海岸沿いから細い路地に入ると、たくさんのテーラー（仕立て屋さん）があり、その中に、ミカ先生おすすめのお店がある！ということで皆んなで向かいました。（細い路地が沢山あって迷路みたいな場所。笑）▼

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そのお店で女性陣（と言っても僕以外の全員）は自分の好きな生地をチョイスして、ワンピースやスカートなどを作ってもらってました。しかも、ちゃんと仕上げて2日後にセンターまで持ってきてくれるという神サービス（インドなのに凄い。笑）