結局は、揉まれるから柔らかくなる。逆に言うと、揉まれないと柔らかくならないよってことなんですが。
こんにちは、マサルシです。
現在、インドでヨガ留学中でございます。朝は6:30から2時間のヨガ、その後メディテーションが1時間と、哲学が1.5時間、自主学習の時間を挟んで夕方に1.5時間のアシュタンガかアイアンガーヨガという毎日を送っております。
こんなにヨガ漬け、ヨガしかしない日々は今まで無かったんじゃないか？というくらいの贅沢な環境で学びを深めています。ありがたや〜です。
さて、今日は『ヨガで柔らかくなろうよ』って話をしていきます。
よく、「ヨガをしてたら柔らかくなりますか？」と聞かれることがありますが、もちろんその答えはYESでございます。
でもね、違うんですよ。
本当にヨガをやって柔らかくならなきゃいけないのは、『頭』の方なんですよって話です。
このご時世、やっぱりヨガは『体』の効果の方がフォーカスされがちなんだけど、それを超えた先の『頭』への効果もちゃんとフォーカスされたらいいな〜ってこと。
だってヨガは『体』と『心（頭）』を使う行法なんだから。
なんにでも段階があるように、ヨガにも、①最初は体が柔らかくなって、②それから頭が柔らかくなる。（めちゃくちゃ省略した説明だけど。笑）という感じにステージが上がっていく。まぁそれを気にしなくとも、継続的にヨガをやってたら勝手に上がるんだけど。笑
「頭の柔らかさって、人生に必要だと思う？」
この問いを自分に投げかけることが大切。
そしたら答えは返ってくる。
はい、あなたも投げかけてみて。
ここで今の自分が《物質的な側面》でしか物事を見れない状態なのであれば、「自分にとって体が柔らかくなることは得か？」とか、「柔らかくなったら自慢できるか？人よりも上にいけるか？」、「いや、柔らかくなるか分からないものに時間を費やすのは損か？」などで判断してしまって、その奥には行かないで終わってしまいます。
頭の柔らかさって目には見えないから、普通に考えても分かりにくいんだよね。効果も変化も。
だからヨガはまず最初に、目に見える（簡単に変化が分かる）体を動かすということをする。それがポーズ。そしてそこで終わりじゃなくて、やっぱりそこからの自己分析、内観や学習を続けていくことで、心、頭が硬〜い自分に気づいて、それを変えていかなきゃ結局は苦しいんだ。ということを知ることになる。
頭は常に柔らかくあった方がいいよね。
と言う私も約14年くらいヨガをやってきたんだけど、この頭や心の硬さは中々とれないんだ。まぁ昔に比べるとだいぶ揉んで揉まれて柔らかくなったけど、やればやるほど、知れば知るほどに「まだまだだなぁ」ってなる。
『実るほど頭を垂れる稲穂かな』とはよく言ったもので、実ったのに頭を垂れないのなら、それはまだまだ硬いってことだよね。
それ知ってる。って簡単に言うんじゃなくて、それ知らないから教えてください。私にはまだまだ学ぶことが沢山あるから吸収させてください。っていう気持ちでいる方が、本当にいい実り方なんだと思います。（この場合はいい歳の取り方って感じ）
そういう人を目指していきたいなと思うのです。
いろんな経験が柔らかくしてくれます。いろんな経験をしてるのに柔らかくないのなら、その自分に気づく必要があります。
粘土もそうですが、揉まれないと柔らかくなりません。揉まれないままならば、固くなる一方。
他人に揉まれるか、自分で揉むことをしましょう。
それがヨガである、と言えるでしょう。
どうぞ、あなたも柔らか〜い頭になっていって下さい。
という私のひとり言。笑
マサルシ
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