無事に【松山コース】【大阪コース】共に①回目が終わりました。
受講してくださった皆さん、お疲れ様でした。
第１回目の内容は、
・ヨーガの歴史
・アーサナ
・身体の構造と機能
をガッツリ５時間、勉強しました。
第１回が終わった皆さんの感想として、
「分かっているつもりで、実は自己流になっていたことに気付けました。」
「やっぱりヨガって日々の修行なんですね（笑）」
「なんとなく理解してたけど、謎が解決しました〜！」
「ヨガを学ぶのって楽しい〜！」
「久しぶりに頭を使って、学生時代に戻ったようでした（笑）」
「これがあと５回あるなんて幸せ（笑）」
と、嬉しい感想をたくさん頂きました！
【歴史】の授業では、
ヨーガの起源から、現代ヨーガに至るまでの流れや、ヴェーダやウパニシャッド、一元論と二元論など...
この時点で、皆さんの頭から煙が......笑笑
【アーサナ】の授業では、
基本のポーズをお互いにチェックし合い、押さえたいポイントや、注意する点を確認していきました。
普段やっているポーズを長い時間キープしてみると、また違った世界が広がります。僕の伝えたい『アーサナの奥深さ』が少しは共有できたかな〜（笑）
皆さん、ひとつのアーサナだけで汗が...（笑）
【身体の構造・機能】の授業では、
基本的な身体のしくみや、構造を学んで、「だからヨガって身体に良いんだ」とか、「呼吸と自律神経ってそういうふうに繋がってるんだ」ということを理解できるように進めていきました。
ここでもまた頭から「プシュ〜...」煙が...（笑）
今週は第２回目の週になります！
僕も皆さんと一緒に、成長させて頂きます。
これからも、皆さんにとって《見本となる先生》になれるよう頑張らなければ！
という僕の意気込み（笑）
