なんということでしょう！
まさかこんな日が来るなんて！
来たる、【 2019年4月27日(土) 】ゴールデンウイーク最初の休日！
仲良くさせてもらってる、インド在住 MIKA先生との『コラボイベント』が初めて実現します！
めっちゃ素敵な先生なので、ぜひ皆さんにも会ってみてほしいのです！！
MIKA先生との出会いは、僕が初めてインドに行った時。。
当時、顔も知らなかったMIKA先生と、インディラガンディー空港で待ち合わせをしていました。
事前にメールで、
【MIKA先生】
「到着ゲートを出たところで、マサルシさんの名前を書いた紙持って待ってます！
万が一、見つからなかったら、人の良さそうなインド人にケータイ借りて、私の携帯まで電話してください（笑）」
と聞いていて、
「いやいや、普通に見つかるやろ！笑」
と思っていたら、
【インディラガンディー空港到着後🛬】
「え、MIKA先生いない！！マジか！誰かに携帯借りなきゃ！！笑」
ってなったのが始まりでした（笑）
そんな話も、今では笑い話です😂
(続きが気になる方はイベントへ ←卑怯なヤツ。笑)
今現在も、たった1人でインド グルガオンにてヨガスタジオを運営している、超アグレッシブなスーパーウーマンのMIKA先生と、マサルシのコラボイベント。
興味がある方は是非お越しください！！
松山のヨガファンの皆さんも、ゴールデンウイーク初日、大阪観光と『YOGA is LIFE 』に来てくれたら嬉しいです！
ちなみに、翌日の4/28(日)朝10:30～11:30にも梅田で参加できる¥1000ヨガクラスがあります！( ※事前ご予約制 )
ご検討くださいませ。
では、当日のスケジュール発表です！
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎イベントスケジュール⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
2019年 4月 27日 (土)
①12:30～14:00 ( 90min )
『 ヨガニードラ & マインドフルネスヨガ 』
講師 : MIKA ( サポート : マサルシ )
・ヨーガの実践は、意識を「今この瞬間」におく事。
ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察する事で様々な潜在覚醒に気付きを得る事ができます。
前半は「ヨガニードラ」でガイダンスに導かれながら、身体の細部の感覚に意識を向けて身体全体の緊張を解きほぐしていきます。
生活の中で溜まってしまった心身の疲れやストレスによる緊張をゆるめ、精神的な要因が引き起こす不調を改善する効果が期待できます。
後半は、シンプルなアーサナを通して身体を動かし、深い呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、より身体の深部への感覚を繊細にしていきます。
クラスの最後はマインドフルネス瞑想で心の静寂と安定をはかります。
身体と脳をリラックスさせ、集中が高まった状態での瞑想は、 潜在意識を覚醒させ、様々な気付きを得ることができます。
②14:30～16:00 ( 90min )
『 ヨガ哲学の扉 』
講師 : MIKA & マサルシ
・ヨガ哲学を話し始めたら止まらないマサルシと、MIKAによる「ヨガ哲学のスペシャル座談会」です。
数年前、インドで初めて顔を合わせたこの２人がこれほど仲良くなったのは、リシケシ行きの列車の中で６時間「ヨガ哲学」の話題で盛り上がったからでしょう（到着があっという間でした。笑）
そんな２人による今回のテーマは『ヨガの八支則』です。ヨガ哲学の根幹とも言えるこの八支則について、参加者の皆さんとディスカッションしながら楽しく学ぶクラスです。
難しく考えるのではなく、誰にでも起こりうる日常の出来事などに当てはめて解説していきますので安心してご参加ください。
③16:30～18:15 ( 105min )
『 ハタヨーガ & 陰ヨガ 』
講師 : MIKA & マサルシ
・ハタヨーガをMIKA、陰ヨガをマサルシが担当する105分のコラボクラスです。
前半は、インド伝統の“太陽礼拝”を含めた全身のウォーミングアップと陽のアーサナで心身のバランスを整えエネルギーを浄化し高めます。
ハタヨーガのメソッドに基づき、丁寧なインストラクションと正しいアライメントのためのガイダンスによって、快適で安定したアーサナを目指します。
後半は、中医学・陰陽思想を元に考案された「陰ヨガ」で深い呼吸と心身のリラックスを大切に、ゆっくりとポーズをとっていきます。
「陰ヨガ」は、心身をゆるめることを目的としており、瞑想に近い感覚を得ることが出来ます。
そして、体内の陰陽バランスを整え、内なるエネルギーを活性化させます。
身体の柔軟性やヨガの経験に関係なく、どなたでも受けていただける内容です。
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎イベント詳細⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
【場所】
( 阪急梅田駅より徒歩7分程度 )
〒531-0072 大阪府大阪市北区 豊崎３−１７−９ 豊崎旭 ビル３階
https://www.sprout-rental.com/access/
※ 梅田スタジオの方ではありませんので、お気をつけください。
【料金】
1クラスのみ ¥3,500/class
2クラス以上受講 ¥3,000/class
ヨガマットレンタル ¥ 300/予約制
( レンタルマットは各クラス2枚のみご用意可能です。お持ちの方はマットを持参していただけると助かります。)
【定員と現在の予約状況】
① ー 14名
② ー 20名
③ ー 14名
【持参物】
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給できるもの。
【ご予約方法・お問い合わせ】
直接お声がけくださるか、LINE、Facebook、メールのいずれかにてご予約ください。
その際、まだ僕と連絡を取り合ったことがない方は、どこのクラブ所属かを明記してくださると助かります。
( ヨガマットレンタル希望の際は、記述してください。)
アドレス : yamatomacmax08@gmail.com
【キャンセルについて】
前日キャンセルの場合 ー 50%
当日キャンセルの場合 ー 100%
のお支払いが必要になります。
【その他】
・クラスは全て事前予約制となります。
・お支払いは当日、僕に直接お渡しください。
・参加クラスへの来場受付は、各クラスの20分前から可能です。
・1階のエレベーターから4階へ上がり、靴を置いてから廊下を左へ進み、奥の階段を上ってください。(Pスタジオへ)
●男性更衣室は現在使用禁止になっているようです。。恐れ入りますが、トイレのスペースで着替えていただくか、既に着用した状態でお越し頂くようになります。。男性トイレは2階にあります。
・女性更衣室・女性トイレは共に4階にあります。
・②の哲学クラスに「動きやすい服装」や「ヨガマット」は必要ありません。座りっぱなしなので座布団、クッション、ブランケットなどのご持参は自由です。
・②の哲学クラスでメモを取りたい場合は筆記用具をお持ちください。( 資料はコチラでご用意致します )
・スタジオ内、飲食が禁止されています。ご注意ください。( 水分補給などは可 )
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ご予定が分かる方は、お早めにご予約をお待ちしております☺️
( Facebookでは、講師２人のプロフィールなども記載しています。)
一緒に楽しい1日を過ごしましょう‼️
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎建物の案内⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
⬆︎入り口はコチラ
⬆︎入ってすぐのエレベーターで4階まであがり、靴を脱いで廊下を左に。
⬆︎奥まで進んで階段を上がって下さい。
宜しくお願い致します！
