皆さん、こんにちは！マサルシです。 早くも12月がやってきました！ 今年最後のZOOMヨガスケジュールのお知らせでございます。来月は久しぶりに松山クラスを開催！絶対にデリーのカレーは食べようと思います（何の宣言？笑） さて、来月のZOOMヨガも「たくさ…

なんだかんだで５年連続の開催となった岡山ヨガリトリート。参加して下さった皆さま、楽しい時間をありがとうございました！ さすがに５年もやっていると、いつも同じ場所でリトリートするのもそろそろ飽きて、、、くるわけがない！！笑 全っ然、飽きないし…

今日もインスタ投稿の続きを書いていくぅ！ 改めまして、ヨーガの戒律には「スヴァディアーヤ」というのがあり、その意味は①聖典の学習、②自己学習、③霊的な書物の研究、などなど、様々な解釈があります。皆さんはどの解釈が好きですか？ （マサルシ的には②…

去年はインドに居たから出来なかった108回！ 今年は開催します▼ クラスは①と②の2部構成。 ⬛︎①14:20〜15:20《108回を楽しむストレッチ》 太陽礼拝をスムーズに行う為の準備クラスです。この後のクラスで体を痛めないため、筋肉痛を軽減するために、皆んなでゆ…

今日は本棚の奥にあった、昔買った「ヨーガを始める人のために」という本から、色々抜粋しながら書いていこうと思います。 久しぶりの独り言シリーズ。どこまで書けるかな？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ヨーガの目的・目標は、「精神の平…

【身体を知ると宇宙が分かる！？マサルシのヨガ解剖学講座】ということで、そんな講座を12月から開講しようと思います！これを機に学んでみたい方は一緒に学びましょう。 以下、概要です▼ ⬛︎《講座の内容》 「ヨガをすると脳も成長すること（神経系）」「汗…